行走河西走廊A祁连张掖敦煌鸣沙山月牙

祁连/张掖七彩丹霞/敦煌莫高窟/鸣沙山月牙泉/石油小镇/可鲁克湖/翡翠湖/茶卡天空壹号/青海湖/塔尔寺品质双飞（双高）8日游（纯玩至尊）

行程特色：

2年最火爆线路：丝绸之路大环线

2包含青海、甘肃两省最精华景点

2全程入住四星或四星同级品质酒店

2全程8个正餐，餐标25元/人/正

全程0购物，纯玩至尊团

日期

交通

行程安排

用餐

住宿

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汽车

郑州---兰州、西宁----机场/火车站------西宁（兰州机场往返KM西宁）

有个地方七月飞雪，一日冬夏；有个地方芳草如茵，花开如毯；来吧，这就是大美青海!

郑州机场乘飞机抵达兰州或西宁机场（郑州东站乘高铁二等座抵达兰州西站）专职司机/工作人员在（兰州/西宁）机场或火车站迎接远方的贵宾来大美青海观光旅游。接站后入住宾馆休息。

★注:抵达兰州的游客办理入住后，如时间充裕可自由活动或自行去游览兰州水车又叫“天车”水车历史悠久，外形奇特，起源于明朝，是古代黄河沿岸最古老的提灌工具;象征哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲和快乐幸福、壮成长的华夏子孙;又名为“兰州铁桥”是为纪念孙中山先生改称“中山桥”。作为黄河上修建最早和唯一保存至今的近代钢架桥梁,中山桥已集使用、历史和文物价值一身”。兰州是黄河流域唯一黄河穿城而过的城市。兰州是古丝绸之路上的重镇，古丝绸之路也在这里留下了众多名胜古迹和灿烂文化。也可到黄河音乐广场品兰州最出名的兰州牛肉面等。

★注:抵达西宁的游客办理入住后，如时间充裕可自由活动或自行去游览是西宁市一座规模最大，保存最为完整的古代建筑，是青海省目前最大的伊斯兰教寺院，也是西北地区四大清真寺之一；俗称"北山寺"，又名永兴寺。因北山山崖层叠，远眺似土台楼阁高高矗立，故又名土楼山，北禅寺也因此又叫土楼观。北禅寺早先为佛教寺庙，是青海境内最早的宗教建筑，初建于北魏明帝时期(公元年)，距今已有一千九百多年。也叫南山寺，位于西宁市西南凤凰山北麓，与北禅寺遥遥相望。南禅寺是青海省最古老的汉传佛教（净土宗派）寺院，整个建筑群是以关帝庙为中心的，依山势而建，层层叠叠展开，布局有序，是中国寺庙严谨构局的典范。也可去莫家街，水井巷，力盟步行街品西北风味小吃。

1.抵达前一天，接团师傅会发短信或以电话通知的方式联系远道而来的贵宾，并确认抵达时间。请注意接收短信或电话（请不要认为是骚扰电话/信息为由，不接或不回信息）。

2.散拼团队游客是来自不同城市，抵达时间不同，存在操作特殊性，故游客会在机场或火车站出站后有短暂等待时间，请游客给予理解和支持。

3.请确认手机号码与预留在旅行社的号码是否一致，保持手机畅通有效，并注意将手机随身携带以备紧急联系。

4.机场/火车站交通工具乘坐方便，如您在机场或车站等候其他游客时间较长，告知接站人员后方可自行抵达酒店。

5.抵达机场/火车站之后，请在出站口注意接站标志或拨打联系电话，务必耐心等待。

（注：此为参考行程，在不改变接待标准和不减少景点的前提下，我公司会根据实际航班时间合理调整行程，敬请留意）。

6.初到高原建议客人不要过量饮食、饮酒，避免身体不适，高原气候早晚温差较大请注意保暖。若晚上外出，建议结伴而行，注意安全!

7、酒店办理入住手续，请自行交付酒店钥匙牌和房间内自费用品的押金。

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兰州/西宁

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汽车

西宁（车程约2.5小时约KM）门源（车程约2.5小时约KM）祁连

有个地方鹰飞鹤唳，羚奔牛走；有个地方神秘莫测，夜夜梦回，怀揣着对青藏高原和河西走廊的期待，我们追着四季，踏入古老神秘的天地···

早晨7点从兰州出发至西宁（提前一天抵达西宁的客人睡至自然醒，11：00统一指定地点集合用餐）。中餐后前往门源，门源以百里花海而闻名（此景点观赏季节为7、8月，它月不停留参观），途中的达坂山可眺望连天漫地的油菜花铺满了百里长川通向天际，宛如金色的海洋，与祁连山海拔.5的岗什卡雪峰遥相辉映，极为壮观，一路欣赏沿途美景，后进入被国家地理杂志美誉为“中国最美的牧场”的祁连山脉，远山近水，无一不入画，时光停滞，心情豁然开朗，途中一路欣赏中国最美的五大草原----祁连山大草原。抵达东方瑞士之称的祁连，特别赠送祁连原始森林徒步（徒步游览时间约30分钟，客人根据自身条件量力而行，注意安全），后抵达祁连县入住酒店休息。

今天游览时间比较轻松，有兴趣的游客可在晚上自费参加[萨托和游牧民族体验中心---草原篝火晚会](自费元/人)，这里是青藏高原游牧民生活生产文化体验式旅游目的地。在这里，免费游览油菜花海、青稞地、黑色牦牛帐房、用餐时聆听藏族歌手直达心灵的歌声、观赏藏式青稞袋（藏褡裢），体验草原上的篝火晚会，品尝酥油奶茶、黑牦牛酸奶、锟锅馍馍，藏糌粑，青海特色馓子、高原菜籽油炸麻花、特色油炸花花、草原蜂蜜翻跟斗；品尝（俗称青海清真老八盘）：青海土火锅、青海熬饭、葱爆祁连梅花鹿肉、爆炒草原土鸡、葱爆羊肉、杏鲍菇炖牛柳、素炒上海青、青炒荷兰豆在这里，你可以穿上藏袍，搭上褡裢，挂上腰刀，批上羊皮，做一个草原上的牧民。

如因天气原因，导游有权取消赠送项目，不产生任何退费。

如因维修等原因，景区关门。导致无法参观，导游有权更换景点。

早

中

晚

祁连

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汽车

祁连（车程约1小时约80KM）峨堡（车程约3小时约KM）张掖

一切往事在时光的流逝中早已褪去了原有的色泽，但遥想丝绸古道当年的繁华胜景，眼前依然萦绕着河西走廊古老文明的热息。

早餐后参观4A景区（不含环保车20元/人游览时间约2H），卓尔山位于祁连县新城区北部，整个山体为丹霞地质结构，颜色红赤而造型各异，加之牛心山与祁连山将其为在山谷中心地带，使它成为天然观景台和丹霞地质公园。苍翠的祁连山位于青海东北部“六月飞雪”是祁连山气候和自然景观的写照，大自然恩赐与它富饶恢宏的自然景观，冰峰雪岭，起伏幻化的高原丘陵，扬起漫漫沙雾，争睹那千姿百态，堪称世界奇观。后前往峨堡古镇广场（游览时间约30分钟）----一个"元时筑，今遗亘尚存"的古堡城。"峨堡"有着非常特别的含义，峨堡是指草原上蒙古牧民用石头堆起高高石堆。蒙古族牧民对峨堡十分崇拜，凡是经过峨堡的牧民，都要围着首峨堡转上几圈，再取来几块石头堆在峨堡上，于是峨堡越堆越高。事实上，峨堡是茫茫草原上重要的方向标，有了峨堡的指引，即使是在风沙弥漫的天气里，也不会迷失方向。而每年7月13-15日，牧民们都会祭祀峨堡。途径扁都口峡谷，长28公里，宽约10余米，险隘深邃。后前往张掖，中餐后游览4A景区（包含景区区间车游览时间约2H），后参观日落夕阳丹霞山，这里是张艺谋导演《三枪拍案惊奇》电影拍摄地，“中国最美丹霞地貌”之一，可在1-5号观景台俯瞰色彩斑斓的丹霞地貌：七彩峡、七彩塔、七彩屏、七彩练、七彩湖、七彩大扇贝、刀山火海，麻子面馆等.游览结束后入住张掖。

早

中

张掖

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汽车

张掖（车程约3.5小时约KM）嘉峪关（车程约5.6小时约KM）敦煌

屹立千年繁华，诉说古老神话，神秘飞天，反弹琵琶，奏响大梦敦煌···从河西走廊的起点到终点，您谜一般无法丈量的距离，就写在敦煌的诗页间···

早餐后前往敦煌，经嘉峪关，号称“天下第一雄关”，位于甘肃省嘉峪关市西5千米处最狭窄的山谷中部，城关两侧的城墙横穿沙漠戈壁，北连黑山悬壁长城，南接天下第一墩，是明长城最西端的关口，历史上曾被称为河西咽喉，因地势险要，建筑雄伟，有连陲锁钥之称。嘉峪关是古代“丝绸之路”的交通要塞，中国长城三大奇观之一（东有山海关、中有镇北台、西有嘉峪关）。中餐后前往敦煌，敦煌以“敦煌石窟”、“敦煌壁画”闻名天下，是世界遗产莫高窟和汉长城边陲玉门关、阳关的所在地，被入选为“年度中国特色魅力城市强”，是国家历史文化名城。

当晚不含餐可以去沙洲夜市转一转，品尝当地特色小吃，也可以吃些烤肉，喝喝夜啤酒。（特色小吃：驴肉黄面、酿皮子、泡儿油糕、羊肉炒面、羊肉粉汤等等）

感兴趣的游客可自愿观看敦煌盛典元/人起，或又见敦煌元/人起，敦煌石窟，被誉为20世纪最有价值的文化发现、“东方卢浮宫”，坐落在河西走廊西端的敦煌，以精美的壁画和塑像闻名于世。7年12月，甘肃敦煌莫高窟被列入《世界遗产名录》，敦煌石窟是世界最大的佛教艺术宝库。

早

中

敦煌

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汽车

敦煌--鸣沙山/月牙泉--莫高窟

不知是谁的呼唤在这里千年的传响着，不知是谁的期盼在这里千年的传递着，也不知是谁的思念在这里千年的流淌着。它就这样从远古走到了今天，日复一日，年复一年，日夜不停的回眸，它依旧那样的神奇、美丽、迷人。

早餐后参观游览5A景区（不含骆驼鞋套元/人或元/人和环保车20元/人游览时间约2.5H），鸣沙山月牙泉景区位于甘肃省敦煌市城南5公里。古往今以来“山泉共处，沙水共生”的奇妙景观著称于世，被誉为“塞外风光之一绝”，被定为国家重点风景名胜区。鸣沙山、月牙泉与莫高窟艺术景观融为一体，是敦煌城南一脉相连的“二绝”，成为中国乃至世界人民向往的旅游胜地。鸣沙山的神奇之处在于，当烈日当空，很多的人从沙山顶上滑下时会发出如同打雷般的轰轰声。月牙泉的神奇在于放眼望去的黄沙之中偏偏就有那么一点绿洲点缀其中，让你不禁感慨大自然的神奇之处。参观5A景区（含电瓶车数字电影游览时间约2H）莫高窟俗称千佛洞，被誉为20世纪最有价值的文化发现。当你跟随景区讲解员参观每个洞窟历史、雕塑、壁画时不禁会感慨万千，为什么那些僧人会历经十个朝代执着的在这片荒漠开凿洞窟，研修佛学。莫高窟被评价为：世界上最长、规模最大、内容最丰富的画廊，它是世界现存佛教艺术最伟大的宝库。

敦煌的天黑时间比较晚，一般在7、8、9月份要晚上九点半才天黑，所以时间很充裕。我们会根据莫高窟当天的预约时间先后顺序，再来安排游览景点的先后顺序，上午只安排一个游览景点，保证大家中午能回到市区吃了午餐还可以在酒店休息，养足精神，下午继续游览。当晚不含餐可以去沙洲市场转一转，品尝当地特色小吃，也可以吃些烤肉，喝喝夜啤酒。（特色小吃：驴肉黄面、酿皮子、泡儿油糕、羊肉炒面、羊肉粉汤等）。

莫高窟门票分为A类、B类和C类三种门票，A类票含8个实体洞窟+莫高窟数展中心+往返莫高窟交通费；B类票含莫高窟4个实体洞窟+免费参观敦煌石窟文物保护研究陈列中心、敦煌研究院院史陈列馆、敦煌研究院美术馆等+往返莫高窟交通费；C类票含观看莫高窟数字展示中心。

未成功预约莫高窟A类票时，我社根据实际行程线路，安排使用B类或C类票并退还门票差价。

早

中

敦煌

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汽车

敦煌（车程约5.3小时约KM）大柴旦（车程约3小时约KM）德令哈

太阳还未升起，东方却已有一抹紫意。几只早起的水鸟随意的在湖面上滑翔，或是成群结队的飞着。浪打在石头上，激起一片白色的水花。青海湖的早晨，是那么的宁静与祥和。

早餐后前往阿克塞（游览时间约1H），阿克塞石油小镇，一个不算景点的景点，却意外拍不不少有意思的片。走进石油小镇，你会发现到处都是断壁残垣，荒凉，这个场景在我脑海中最为相配的便是美国西部牛仔，所以不能穿太仙女，和场景太过于违和，牛仔套装、墨镜、阔檐帽，铆足劲儿耍酷吧，你会发现除了美你居然还那么帅。中餐后前往大柴旦（游览时间约1.5H），与其他”网红“景点不同，它安静地隐匿在大漠戈壁深处，如一块翡翠宝镜，映照着曼妙的身姿和容颜，陶醉在临水照花的诗意中！艳阳下的翡翠湖犹如带滤镜的镜片镶嵌在祁漫塔格山下，焕发着祖母绿的宝石光。行走在翡翠池盐路，一边倒映着雅丹魔鬼城，一边倒映着昆仑雪山，魔镜和仙境在此交汇。后前往3A景区（游览时间约1H）“可鲁克”是蒙古语，意思是“多草的芨芨滩、水草茂美的地方”。她位于柴达木盆地的东部，属于微咸性淡水湖，水色清澈、湖面平静，景色绮丽旖旎。每年初春，可鲁克湖的冰开始融化时，成群的黑颈鹤、斑头雁、鱼鸥、野鸭等珍禽，从遥远的东南亚诸岛飞到这里筑窝垒巢、生儿育女。黑颈鹤喜欢在可鲁克湖边沼泽地和芦苇丛中筑巢栖息，斑头雁、灰雁则在沙丘上垒窝居住。后入住酒店。

1、真正进入高原地区身体可能会感觉稍有不适、属于正常现象、请勿大幅度运动！

2、进入翡翠湖景区，不乱扔垃圾，不冒险下水，沿途不要随便进入到网围栏围护的草原牧场内，以免与牧民发生冲突，更不要随便进入私人草场内。

早

中

德令哈

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汽车

德令哈（车程约3小时约KM）茶卡（车程约2.5小时约KM）青海湖（车程约2.5小时约KM）西宁

冰已融，湖已开，花已绽放，鸟归来，大美青海，等您来。青海湖是神秘的，也是神奇的。它是高原明珠，是青藏高原上的蓝宝石

早餐后前往被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一的（不含环保车20元/人游览时间约2H），主要景点有：盐卤漂浮体验馆、星空码头、盐湖湿地、天镜婚纱摄影基地、格桑花广场、星月观镜台等。来茶卡东景区（天空壹号）让您全方位体验梦幻湖光意境。“茶卡”蒙古语为“盐海”，面积平方公里，观赏各种盐类结晶，如水晶盐、珍珠盐、珊瑚盐、雪花盐、钟乳盐、蘑菇盐等，可以观看现代化大型采盐船采盐时喷水吞珠的壮丽场景，可以透过清盈的湖水，观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花，探求湖底世界的神秘，还可以领略到涨潮后湖面上留下的滚滚盐涛奇观。茶卡盐湖以其生产、旅游两相宜而在国际国内旅游界和青藏高原风光游中享有较高知名度。午餐后前往中国最美的五大湖之首的5A景区（不含环保车20元/人和游轮元/人游览时间约2.5H），青海湖蒙语叫“库库诺尔”，藏语叫“错温布”，翻译成汉语就是“青蓝色海洋”的意思。它位于青海省东北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。湖区充满生机，到处可见牦牛漫步，羊群吃草，构成“风吹草低见牛羊”牧歌式的自然图景。游览结束后入住酒店。

1、在盐湖景区，如要下湖，请注意脚下盐坑及淤泥，注意安全。

2、在景区，请将鞋套等一次性物品统一投入垃圾桶，避免盐湖造成污染。

早

中

西宁

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汽车

西宁（车程约40分钟约30KM）塔尔寺（车程约3小时约KM）西宁/兰州--郑州；

如果说，这个世界上还有什么话能最完整，最准确的表达青藏，我想除了“嗡嘛呢叭咪吽”六个字以外，再无其他。如果说，人的语言的边界就是世界的边界，那么，“嗡嘛呢叭咪吽”六个字之外，一无所有。

早餐后前往藏传佛教圣地5A景区（不含讲解费15和不含区间车20元游览时间约2H），塔尔寺又名塔儿寺，创建于明洪武十年（年）。长明的酥油灯庄重而安宁，火光不耀眼却足够震慑心神；一簇一簇火光中能看到丝丝缕缕藏香的轨迹，那份缥缈里又饱含了多少前尘过往；四壁的经架上放着数以万计的经卷，承载了无数僧人的咏诵和触摸，若没有那份虔诚，该如何走过无比荒芜的岁月；红色蒲团整齐的排列，在悬挂着的堆绣下想象着僧人们诵经的样子，那该是最诚挚的天籁。这就是藏传佛教圣地--塔尔寺。后乘车前往西宁，赠送3A景区。西北骄属农牧业产业化省级重点龙头企业，是一家立足青藏高原、面向全国，研发、深加工青海土特产品为主的特色品牌企业。年2月28日，国家体育总局训练局与青海西北骄集团签署了为期4年的赞助合作协议，成为驻局参加奥运会国家队运动员的膳食营养保障赞助商之一。中国国家体操队运动员、奥运冠军张成龙作为运动员代表，向西北骄集团颁发了“体育·训练局国家队运动员备战保障产品”证书。参观结束后根据客人航班时间或列车时刻专职司机在西宁/兰州送团；西宁或兰州机场乘飞机飞抵郑州新郑国际机场；（或兰州西乘高铁二等组返回郑州东站），结束愉快的高原之旅。

1.塔尔寺内不经允许不许游客随意拍照。寺内的转塔、转经筒都是顺时针转动的。

2.在寺院内，不能用手摸佛经、佛像、法器等，更不能跨越。

3.藏传佛教信教徒忌讳肩膀以上的部位被人触摸和拍打。

4.塔尔寺每年于农历正月、四月、六月、九月举行四次观经大会，观经大会是寺僧向诸佛菩萨献供、祈愿、诵经的法事活动。如果你想一窥其中奥妙，时间上要做好准备哦。

★退房返程前请仔细整理好自己的行李物品，请不要有所遗漏。针对我们的精心安排和导游服务工作中的不足，请留下您中肯的宝贵意见。感谢各位贵宾对我们工作的支持和理解，我们希望有机会再次为您服务，如果您对这次青海之行感到满意，请不要吝啬介绍给您的亲朋好友，谢谢！

早

中

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接待标准及注意事项：

接待标准

★住宿：全程入住当地四星或四星同级酒店；

★餐饮：正餐八菜一汤、（特色餐除外）十人一桌，共7早8正；餐标25元/人/正餐，如儿童不占床，需按照当地实际产生费用自理早餐费，若客人自愿取消行程中所含正餐，视为自愿放弃，无退费；

★交通：全程空调旅游车，确保每人一正座；大交通：郑州--兰州（西宁）--郑州飞机；（或郑州东--兰州西--郑州东高铁二等座）

★门票：已含行程中景点首道门票，持有效优惠证件按旅行社协议价退费；

★导游：全程优秀专职导游服务；

费用包含

1、当地往返交通：机场至宾馆，火车站至宾馆往返接送。

2、当地行程交通：当地全程空调旅游车（以人数调度车辆，保证一人一正座）。

3、当地酒店住宿：行程所列当地星级酒店，（报价为一房2床2人，含每人每天一张床位，西北大部分酒店未设立三人间，如无法安排三人间或拼住或加床请自行补房差）。

4、当地行程安排：行程中所列景点首道大门票（不含景区区间车，小道门票及娱乐项目等任何费用）。

5、当地行程导游：全程持国证优秀专职导游。

6、当地用餐标准：全程正餐八菜一汤（特色餐除外）,十人一桌，共7早8正；餐标25元/人/正餐，如人数不足10人，则根据实际人数酌情安排用餐。

费用不含

1、不含航空保险，旅游意外保险；

2、不含行程内的自费项目及个人消费，酒店餐厅内的酒水饮料、洗衣服等一切私人开支；

3、如因人力不可抗拒因素（如自然因素，政策性调价等）造成行程调整而新增的费用；

4、行程中所列出来的不含费用；卓尔山环保车20元/人；青海湖游船元/人；青海湖电瓶车20元/人；天空壹号环保车20元/人；塔尔寺环保车20元/人；塔尔寺定点讲解费15元/人；鸣沙山环保车20元/人；

5、如儿童不占床，需按照当地实际产生费用自理早餐费，身高1.2米以下的儿童只含半餐、车位费，导游服务费；不含景点门票及住宿，1.2米以下儿童按当地景区免票的需家长带领进入，如产生的其它任何费用请自理；

6、如果出现单男单女参团无法拼住或加床时，需补单人房差可入住。

参考酒店

兰州时代经典酒店，兰州新德里，兰州瑞达精品商务酒店，兰州新胜利商务酒店，西宁宏达国际饭店，西宁祥云山水酒店，西宁中发源饭店，祁连嘉和酒店，祁连祁铭大厦，张掖盛华酒店，张掖丹霞彩虹湾酒店，敦煌润泽酒店，敦煌美尔敦酒店，敦煌富景文华酒店，德令哈红晶天酒店，德令哈新华都氧吧酒店等当地同级酒店。

参考餐厅

西宁：汇丰楼、西北骄、马佳肴

祁连：祁连伊馨苑食府

门源：门源西部御华苑、门源清香食府

湟中：老厨房、香巴林卡、八宝美食城、锦盛祥瑞（八瓣莲花）

青海湖：江西沟高原红、青海湖海景阁、藏宝演绎餐饮中心、青海湖蓝天宾馆餐厅

茶卡：茶卡盐湖重庆餐馆、千里香餐厅、茶卡渝州酒店

张掖：张掖盛华餐厅、张掖丝路美食、张掖鼎尚鲜

嘉峪关：聚德宾馆、食为天

敦煌：润泽楼

大柴旦：楼兰食府

行程备注

★因人力不可抗拒因素（自然灾害、交通状况、政府行为等）影响行程，我社可以作出行程调整，尽力确保行程的顺利进行。实在导致无法按照约定的计划执行的，因变更而超出的费用由旅游者承担。

★行程中的车程时间为不堵车情况下的参考时间,不包含景点的游览时间；我社导游有权在不减少景点的情况下自行调整景点游览顺序。

★投诉以当地接待社旅游意见单为准，请各位游客如实填写，若虚假填写、不填写默认为无接待问题，回程后再行投诉，我社将不予受理。若接待不满意的请在第一时间与我社相关人员联系，方便我社协调处理。

友情提示

1、青海紫外线非常强，且多雨，因此：帽子、墨镜、防晒霜、雨伞皆为必备物品。

2、青海空气干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，以防上火。建议携带合成维生素，特别是维生素C。

3、住宿：西北地区属于欠发达地区，酒店的硬件设施及服务意识相对落后，各方面条件暂时无法与内陆旅游发达地区相比较，同级别住宿酒店要比内地旅游发达地区差一些，酒店规模、大堂面积及装修相比地区差异明显（因常年天气凉爽青海当地酒店无安装空调制冷设施）请宽容多理解。

3、风俗：沿线多是少数民族聚居区，特别是新疆、甘肃、青海、宁夏省区多为穆斯林聚居区，宗教色彩浓厚，信仰伊斯兰教，所以游览期间，请配合导游工作，服从安排，尊重当地少数民族风俗习惯。受历史、地域等综合因素影响，加上景点多为自然景观，当地民风比较秉直，说话直率。请多理解和包涵。

4、青海地处青藏高原，是我国著名的高海拔地区，我们在青海的行程海拔基本在0-米之间，身体状况正常的内地游客一般不会出现高原反应，一旦发生的话，请及时与导游同志协助。初上高原切勿剧烈运动，不要暴饮暴食，请勿过量饮酒，注意补充饮水。

5、参观清真寺或佛教寺院时，务必听从导游的安排及注意事项；不听从导游的安排产生问题，由客人自行承担后果。

6、西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动建议携带好移动电源、备点小零食等；同时昼夜温差较大，建议备件厚外套；白天紫外线较强，建议涂抹防晒霜，穿一双合脚、透气性好的鞋，可以为您的旅途省去不必要的麻烦。

雪山、草地、湖泊、戈壁、丹霞、雅丹、城墙、河流、寺庙、一路走来情景变化，美不胜收；

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