张掖middot气象小寒小

小

寒

今日小寒，

农历二十四节气中的第23个节气，

也是冬季的第五个节气。

《月令七十二候集解》中说：

小寒，十二月节。

月初寒尚小，故云。月半则大矣。

意味着季冬时节，

一年中最寒冷的日子正式开始了

（小寒小寒，冻成一团儿~）

一念冬来，一念寒往

寒冬都到了，春天还会远吗？

祝大家小寒快乐！

天寒地冻，唯愿君安！

天气形势

1

今天白天，受西北气流控制，我市天气晴好。根据最新气象资料与数值预报综合分析：预计未来24-72小时，受继续受西北气流控制，晴间多云；96-小时，受北方冷空气影响，多云。

明日各县区天气预报

01.07甘州区

晴，气温22~-温9，

01.07高台县

晴，气温-21~-9，

01.07临泽县

晴，气温-20~-9，

01.07山丹县

晴，气温-20~-10，

01.07民乐县

晴，气温-21~-12，

01.07肃南县

晴，气温-22~-11，

小寒三候

一候雁北向

当北方还是一片雪国景象的时候，南方过冬的大雁却已隐隐约约地感受到了气候的变化，正准备告别温暖的异乡回归故园。

二侯鹊始巢

“鹊”是指喜鹊，古人认为喜鹊是一种通晓阴阳天象的鸟，能识星象的位置。它的鸟巢，总是对着天上太岁星的位置。

过了冬季，随着阳气从封冻的大地升腾，喜鹊就能正确识别出新一年的星象位置。因而在每年小寒的前后，喜鹊就开始收集树枝，准备筑巢。

三候雉始鸲

古人认为，在冬天刚刚开始时，入水化作了大蛤蜊的雉鸟，这时又出现了，又会从大蚌化为野鸡。

“鸲”是雌雄共鸣的意思，因为感受到阳气的上升，于是雉鸟开始雌雄追逐鸣叫，捕食嬉闹。

小寒养生

小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，

因此，饮食方面宜减甘增苦，

补心助肺，调理肾脏。

话说“三九补一冬，来年无病痛俗”，

但小寒时切记不可大补。

中医认为寒为阴邪，

最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，

从饮食养生的角度讲，

要特别注意在日常饮食中

多食用一些温热食物以补益身体。

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